ここ数ヶ月、慢性的に体調が悪く、回復するためにいろいろな方法を試してみたけど食生活(＋α)を改善したらあっという間に改善したという知見を共有します。

私はこれを、「養命酒／野菜スープメソッド」と名付けたのでみんなもこれをやって体調良くなってくれ。

TL;DR

  • 夕食前と寝る直前に養命酒を飲む
  • 朝食と夕食を野菜スープに置き換える
  • 体調が良くなった

 

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